Hinweise für Physiotherapeuten und Trainer nach Hernien-Operation von Leistungssportlern im Privaten Institut für Chirurgie München

Die/der von Ihnen betreute Athlet/in hat sich bei uns einer Hernienoperation unterzogen und wir möchten Ihnen hier einige Hinweise für die Weiterbehandlung und die Trainingsgestaltung geben um einen optimalen Ablauf zu koordinieren und möglichst rasch wieder Wettkampfähigkeit zu erreichen.

Die bei uns praktizierten OP-Verfahren sind speziell für die schnelle Belastung beim Profi- und Leistungssportler gedacht, dennoch bitten wir Sie um Beachtung folgender Regeln:

Physiotherapie

• sinnvoll sind ab dem ersten Tag manuelle Lymphdrainagen, Eisanwendung , vorsichtige Dehnung der Adduktoren und der Hüftbeuger
• ab dem dritten Tag kann die Eisanwendung im Wechsel mit heißer Rolle erfolgen und – bei Entzündungsfreiheit – lokal Bindegewebsmassage ergänzend angewandt werden

Trainingsgestaltung

• Trainingspause bis zum zweiten postoperativen Tag (= OP-Tag + 2)
• ab dem 3. postoperativen Tag: Jogging auf Laufband oder ebenem Boden (Bahn), keine Sprints, keine ankle-weights, etc., leichtes Krafttraining Oberkörper (keine Bauchmuskulatur), Bein strecker, Gewichtsbelastung bsi 30 kg
• ab dem 10. postoperativen Tag Beginn mit Bauchmuskulatur und Bein- und Hüftbeugern in kurzen Trainingseinheiten, Fahrrad, Schwimmtraining
• ab dem 14. postoperativen Tag binnen drei bis vier Tagen Übergang zu normalen Trainingseinheiten inklusive Sprinttraining und Schießtraining (Fußball)

Bitte beachten Sie:

Die angewendeten Methoden erlauben einen extrem frühen Trainings- und Wettkampfbeginn bei sehr geringen Rückfallquoten. Dies bedeutet aber nicht, dass die Athleten ab Beginn des Trainings bereits völlig schmerzfrei sind. Leichte ziehende und stechende Beschwerden sind oft normal, ebenso eine stets nach einiger Zeit eintretende lokale Verhärtung und leichte Wulstbildung, die jedoch stets spontan wieder im Laufe einiger Wochen verschwinden.

Da wir am optimalen Genesungsprozess der Athleten das gleiche Interesse haben wie Sie, stehen wir Ihnen für Rückfragen immer gerne telefonisch zur Verfügung.